- 28 kg com programa da web

Kátia Piza apostou em um programa de reeducação alimentar na internet e secou

Por Redação

Kátia Piza
São Paulo — SP
Idade 28 anos
Altura 1,61 m
Peso 64 kg
Quilos perdidos 28 kg
Há quanto tempo está neste peso 1 ano

O desafio
Kátia sempre foi gordinha, mas com a chegada da vida adulta precisou driblar a falta de tempo e o peso. Descobriu um método para emagrecer via internet e viu aí a solução para os seus problemas. Confira!

Antes:

Magra.com
Quando Kátia Piza era criança, sua mãe achava que ela não comia bem, assim, passou a lhe dar suplementos para abrir o apetite. Embora ela não saiba ao certo se esse foi o real motivo por ter engordado, isso fez com que comesse mais. “Se eu ia tomar um sorvete, tinha que vir com bastante cobertura. Comia o que queria”, afirma. Na adolescência, não era só o corpo que pesava na balança, mas também a autoestima. Mesmo sabendo que precisava emagrecer, não tinha muita força de vontade. Tomou remédios e fez todas as dietas possíveis, mas abandonava os métodos sempre que começava a ver resultados, e no final, recuperava tudo de novo. Ao perceber que nada estava adiantando, matriculou-se em uma academia, conseguiu afinar 12 kg, mas continuou comendo o que queria e engordou novamente. Fazendo uma busca pela internet, ela descobriu o site Dieta e Saúde. “Uma amiga já havia me falado sobre esse tipo de método e resolvi experimentar”, diz Kátia. Como no programa da web nenhum alimento era proibido, isso facilitou muito a reeducação alimentar. “Montava meu cardápio de acordo com as coisas que gosto de comer, porém em quantidades reduzidas, sem passar fome.” E em menos de 1 ano, a moça perdeu 28 kg! Mais feliz consigo, voltou para a academia. Essa foi uma mudança importante em sua vida, pois assim, manteria o peso atingido, ainda mais após o término do programa.

Magra e fashion!
Kátia teve muita dificuldade para entender que estava magra. “Na hora de comprar roupas, levava o tamanho G para o provador e, lógico, ficavam folgadas. Demorou para cair a ficha”, lembra. A paixão pela moda foi surgindo naturalmente, já que parou de usar o que servia e começou a escolher o que queria. “Outro dia, entrei em uma calça 38. Fiquei muito feliz”, finaliza.

Segredinho de quem conseguiu
> Não deixe de comer o que gosta. Saiba controlar o que ingere. Não adianta passar vários dias sem se alimentar e quando surgir a oportunidade chutar o balde e se arrepender depois!

Calendário de malhação
> Aeróbico e musculação 1h (cada) / 5 vezes por semana.

Texto Tatiane de Lucena

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