5 receitas de sucos detox

Para fazer uma faxina geral no organismo!

por Redação SHAPE
09/10/2012

Green juice – o queridinho de estrelas do mundo todo quando o assunto é afinar!
Rendimento: 1 copo
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 95 calorias

Ingredientes:
> 2 folhas de couve

> 1/2 pepino com casca

> 1/2 talo de aipo

> 1 maçã verde

> Suco de ½ limão

> 1 colher (chá) de gengibre

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 

Uva + gengibre + canela – metabolismo a mil.
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 155 calorias

Ingredientes:
> 1 copo (200 ml) de suco de uva integral

> 2 colheres (chá) de gengibre

> 1 colher (café) de canela em pó

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 

Cenoura + pepino + couve – potência máxima.
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 140 calorias

Ingredientes:
> 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca

> 1/2 maçã

> 1/2 pepino japonês com casca

> 1 copo (200 ml) de água de coco

> 1 haste de hortelã

> 2 folhas de couve

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Abacaxi + erva-doce – supertermogênico.
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 110 calorias

Ingredientes:
> 1/2 abacaxi

> 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas

> 2 hastes de hortelã

> 1/2 copo (200 ml) de água

Modo de preparo
Descasque o abacaxi e pique a erva-doce e a hortelã. Bata tudo no liquidificador.  

Melancia + limão – bem-hidratada.
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 150 calorias

Ingredientes:
> 1/4 melancia

> 180 ml de água de coco

> 1 ramo de hortelã

> Suco de 1 limão

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

Produção: Beth Freidenson/ Chef: Dani França, do restaurante Marcelino Pan y Vino/ Objetos de produção: Suxxar (copos e acessórios), Roupa de Mesa (guardanapos)/ agradecimentos à nutricionista juliana menezes.

 

Confira a matéria completa “Sucos detox!” na edição de outubro da SHAPE! (nº 38)